Голосуем: Нравится
Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
  • Голосов: 1 - Средняя оценка: 4
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Хочу похудеть! С чего начать?

Автор Сообщение
ЧУВАК Не на форуме
ОБОЗРЕВАТЕЛЬ НОВОСТЕЙ
******

Сообщений: 1,709
Зарегистрирован: Jul 2010
Рейтинг: 3
Сообщение: #2

Всё это очень сложно.Считать каллории.Разделять пищу.Мой Вам совет из собственного опыта.Не грузитесь,а поступите проще.
Как то в передаче " Малахов+" которая была посвящена,как раз этой теме,меня поразила одна женщина которая весила 120 кг и соблюдая всевозможные диеты не могла прийти к желаемому результату.Передача была снята год назад.И вот спустя год,эта же самая женщина пришла в студию и все ахнули,её вес был всего 58 кг.Первое моё мнение было,что это просто подстава и без хирургического вмешательства здесь не обошлось.Всего за год скинуть 62 кг это не реально. Как же ей это удалось.А всё оказалось проще чем можно представить.Она продолжала есть всё,что ела и раньше без каких либо ограничений,но единственное условие было последний приём пищи не позднее шести вечера.Я посмеялся и забыл об этом.А тут несколько месяцев назад,я увидел репортаж сделаный английскими учёными,они проводили опыты на мышах.Суть опыта такова.Три мышонка получают еду, первый получает низкоколорийную пищу,второго кормят всего раз в сутки,а третий ест всё подрят,но промежуток времени между вечерним приёмом и утренним составляет не менее 15 часов.Результат ошоломил самих учёных.Самый большой вес набрала мышка под номером один,мышка под номером два набрала вес незначительно,а мышка под номером три,та которая ела всё подряд не то что набрала вес,а наоборот похудела.
Я как человек с ростом 173см и весом 93кг знаю о своём избыточном весе и я решил попробовать,в конце-концов чем я рискую,просто не похудею и всё.
Я высчитал промежуток в 15 часов от ужина до завтрака,у меня получилось, если я завтракаю в восемь утра минус пятнадцать часов то последний приём пищи (вечерний) должен быть не позднее пяти вечера.Первого октября я встал на весы 93.2 кг,записал.Дальше я продолжал питаться,как нормальный мужик: котлетки,пельмени,макароны с тушонкой всё,как обычно.Единственное исключение после пяти вечера только чай.Прошло две недели и вчера я снова встал на весы,можете мне не поверить мой вес 90.8 кг,получается,что не ограничивая себя ни в чём за две недели я скинул почти два с половиной киллограмма.Результат меня очень вдохновил.Теперь у меня появилась надежда,что я сумею скинуть свои лишние 20 кг. Желаю и Вам удачи.

УДАЧНОГО ДНЯ
15.10.2012 12:01
Найти все сообщения Цитировать это сообщение
Создать ответ 

Loading...

Сообщения в этой теме
RE: Хочу похудеть! С чего начать? - ЧУВАК - 15.10.2012 12:01


Похожие темы
Тема: Автор Ответов: Просмотров: Посл. сообщение
  Как начать здоровый образ жизни? Михаил35 4 8,594 13.05.2010 11:40
Посл. сообщение: malinka


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Форум рецептов Скнятино: Новости, Форум, Галерея Хостинг «Джино» Тверская Жизнь Rambler's Top100
Региональная доска объявлений | Калязин – гостиницы, рестораны, архитектура, монастыри и памятники, отдых в Калязине.